河池东兰，被誉为“世界铜鼓之乡”，自古传承节日庆典与祭祀中的铜鼓击打习俗，这一传统风俗沿袭至今。部分村镇更是会举办盛大的铜鼓会，吸引众多游客共襄盛举，感受铜鼓的魅力和当地人民的热情好客。
特殊日子探访东兰，深度体验铜鼓文化，仿佛步入别样民俗世界。
壮族蚂拐节——祭蚂拐，祈美愿
铜鼓声声山歌扬，东兰蚂??庆丰年。农历二月初二，红水河畔壮族群众共聚一堂，欢庆蚂??节，祈求五谷丰登、六畜兴旺，共享民俗盛宴。
“蚂拐”即青蛙，当地以此命名独特节日。蚂拐节包含“寻蛙、蛙游村寨、祭蛙、葬蛙、欢庆”五个环节，展现深厚民俗传统。
身着民族华服，人们欢跳蚂??神舞、插秧舞、打鱼捞虾舞，庆祝蚂??节。年，壮族蚂??节被列入国家级非遗名录，成为东兰民俗旅游的璀璨明珠。
瑶族祝著节——载歌载舞过“瑶年”
农历五月二十九，瑶族欢庆祝著节，纪念创世女神密洛陀。此节又称“二九节”“达努节”，是瑶族最盛大的节日，享有“瑶年”之美誉。
在领略了特色民俗的热闹魅力后，来东兰感受一下吧那份独特的“慢”生活。这座悠然自得的小城，无论是民族节日的欢聚，还是地道美食的品味，都散发着东兰人享受生活的乐趣。穿梭于市井长巷，让美食的香气填满你的旅途，品味东兰的烟火气息，做个悠闲的食客，尽情享受这座小城的慢生活之美。
东兰肥肉粉——汤浓肉酥，大有风味
清晨的第一碗“东兰肥肉粉”，香醇诱人，足以唤醒一天的活力，驱散早起的疲惫，让人食欲大增。
东兰肥肉粉不仅提供细腻饱满的肥肉，更赋予食客自由创作的乐趣。葱花、酱油、辣椒、酸笋、煎蛋、腊肠等调料和配菜一应俱全，可随心搭配。吸一口热气腾腾的米粉，品尝肥而不腻的美味，再品尝一勺浓郁鲜美的骨头高汤，顿时精神焕发，新的一天就在这样的美味中幸福起航！
武篆油团——酥脆香甜，别有滋味
若你行色匆匆，路边小摊的新鲜油团将是理想早餐之选。武篆油团采用当地糯米，经过精心磨浆、浸泡、过滤，最终捏成鸡蛋大小的圆团。用山茶油煎炸至熟透，去除余油后，裹上细碎的黄糖，撒上芝麻，香气四溢，令人垂涎欲滴。一口咬下，外酥内软，甜而不腻，是匆忙中的一份甜蜜慰藉。
东兰豆腐圆——一粒豆腐圆，两种风味
“煮豆作乳脂为酥，高烧油烛斟蜜酒。”东兰特色的豆腐圆，诱人至极。其表皮金黄诱人，咬一口下去，清脆与软糯两种截然不同的口感交织，让人陶醉其中。豆腐圆的独特风味，不仅是味觉的享受，更是一种文化的传承和展现。
细细品味，东兰豆腐圆内的猪肉、鱼、花生等丰富馅料才逐渐显露，仿佛打开一个个美味的盲盒。每碟七八个，每个豆腐圆都口感滑润，滋味滋口，令人回味无穷，唇齿留香。
壮乡腊肉——腊味醇厚，下饭好手
东兰腊肉经过粗盐腌制，再悬挂在灶台上，小火慢熏，让烟雾中的香气渗入肉质深处。成品腊肉腊味浓郁，肉质细腻，肥而不腻，瘦而不柴，让人回味无穷。
东兰烟熏腊肉，香气四溢，诱人至极。切成肥瘦相间的薄片，红白分明，表皮金黄诱人。品尝时，腊肉劲道十足，腊香四溢，咸味适中，让人回味无穷。与之相伴的米饭，更是增添了几分美味。忍不住让人大呼：“再添两碗米饭！”
东兰板栗——圆滚滚的“小金子”
“一年种百年收，一代种多代收。”这句谚语充分展现了板栗树的独特价值。在东兰，板栗树被誉为“摇钱树”，是当地的宝贵财富。它不仅是生态建设的重要组成部分，更是农民们增收致富的重要途径。板栗树的种植，既带来了经济效益，也促进了生态环境的改善，实现了经济效益和生态效益的双赢。
在东兰，人们为清风驻足，为醇香沉醉。这座城，尽显悠闲自在的慢生活，如同南方小城般宁静。岁月在此留下印记，如同老旧相机胶卷里的温柔记忆，抚慰心灵。
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